Opkomen voor jezelf

Communicatie- en presentatie training voor introverte technici

Communicatie en presentatie training. Klinkt als standaard vaardigheden, maar niet voor iedereen zijn dit fijne trainingen. Niet iedereen is extrovert. Introvert zijn is juist een goede eigenschap als IT’er of techneut. Dit geeft je meer focus en rust. Beiden zijn nodig om complexe problemen te analyseren en op te lossen. 

Maar vaak is het voor jou hierdoor minder eenvoudig je uit te spreken. Of om het juiste moment te pakken om te zeggen wat jij belangrijk vindt. En als je jouw boodschap uitspreekt, wordt deze wellicht overruled door meer extroverte en mondige mensen in je team, afdeling of omgeving.

Hoe kom je op voor jezelf en spreek je uit wat jij zelf wil?

Communicatie en presentatie training

Een volwaardig, effectief en inspirerende training die IT’ers hun volgende stap leert ten aanzien van communicatie en presentatie.

Niet het aanleren van theoretische modellen.

Wel in een veilige omgeving oefenen en beleven. Zeggen wat je wil, over het (lastige) onderwerp dat je wil, op een manier die jij wil.
Speak up!

Waarom deze methode? Zeg wat jíj wil!

Werk. Werk wordt beleefd als leuk, een noodzakelijk kwaad of een mengelmoes hiervan. Werken doen we (meestal) samen. En voor samenwerken is communicatie nodig. Slechte communicatie geeft onrust, onduidelijkheid en ongemak.

Wil je beter communiceren om jouw boodschap helder en doeltreffend over te brengen? Om dat te zeggen wat jij echt wil zeggen?

Hoe spreek je uit wat jij wil? Hoe laat je je niet onder de tafel praten? Welke blokkades heb je om vrij te durven spreken? Wat win je als je vrijuit kan spreken en voor jezelf opkomt?

Eerstvolgende sessie​

De voordelen van Speak Up !

Met de Speak up ! methode van CalmCode ben je op ieder moment en in iedere situatie op het werk in staat jouw idee helder over te brengen. Het biedt je tools en de begeleiding om zowel de boodschap als de “manier-waarop” goed over te laten komen. Niet alleen als je het vooraf plant, maar juist als er iets onverwachts gebeurd.

Resultaten

  • Aanvullende theorie tot je nemen over het voeren van gesprekken.
  • Beter de controle over een gesprek houden, ook als het lastig wordt.
  • Je maakt je nooit meer druk om ‘het gesprek’.

Hoe werkt het?

Het programma is modulair opgebouwd op basis van leerdoelen. Het bestaat uit 2 tot 8 modules die 45 tot 60 minuten per stuk duren. Hierdoor is maatwerk mogelijk richting individuen of teams qua inhoud van de training of beschikbare trainingsduur.

De methode werkt met krachtige sessies waarin je korte uitleg krijgt en dit direct gaat toepassen. De oefeningen die we doen zijn gericht op werkensituaties op een kantoor, maar zullen ook positief doorwerken in privé tijd.

Voorbeelden van de modules zijn:

  1. Spreken en lichaamshouding
    Oefen met een algemeen onderwerp jouw huidige spreekvaardigheid. Krijg uitleg over lichaamshouding en non verbalen communicatie. Leer hoe stress invloed heeft op jouw spraak en lichaamshouding.
  2. Communicatie techniek
    Leer de theorie en ervaar de praktijk van de human skills die nodig zijn op het werk. Luistervaardigheid, feedback geven en doorvragen worden beoefend.
  3. Stemgebruik
    Door middel van video observaties van anderen (niet jezelf dus) leer je hoe stemgebruik werkt. Wat spreekt aan? Hoe zie je een ander hier actief gebruik van maken?
  4. Presentatie techniek
    Maak je boodschap bonding, to-the-point en voor jou eenvoudig over te brengen. Zonder gebruik van hulpmiddelen als PowerPoint!
  5. Ontspanningsoefening
    Verminder het effect van stress op je gezicht, borstkast en schouders. Leer de theorie. Merk hoe je jouw stem hierdoor aangenaam en hoorbaar maakt.
  6. Het moeilijke gesprek
    Niet alles is leuk wat er op een dag gebeurd. In deze module leer je een super effectieve methode om in controle en rustig te blijven bij moeilijke gesprekken/thema’s.
  7. En nog veel meer!

Voorbeeld nodig?

Dit ben ik. Als spreker. Ik ben geen natuurlijke spreker en leg mijzelf hier met ziel en zaligheid toe op een ‘soft-skill’ onderwerp. En dat bij een publiek van technici, die bestaan uit data engineers en data scientists welke normaliter komen op dit event voor kei harde hard skills.

Een prima recept en dus voorbeeld van spanning en stress bij mijzelf. Welke top 5 uitingen van stress zie jij aan mij in deze video? Hoe meer je je bewust bent van stress bij een ander, hoe meer je jezelf leert kennen. En hoe beter je jezelf kent en jouw stress tijdens een presentatie of voordracht, hoe beter jij jouw boodschap kan overbrengen. Neem contact op als je interesse hebt of nog meer vragen.

Eerstvolgende sessie

Geplande sessies

Vragen, twijfels of voor jou datums die niet uitkomen? Geef in ieder geval alvast je interesse aan Of bekijk alle workshops.

Laatste afgelopen Workshops

Speak Up! – open inschrijvingen

CalmCode Parallelweg 27, ‘s Hertogenbosch

Een volwaardig, effectief en inspirerende training die IT’ers hun volgende stap leert ten aanzien van communicatie en presentatie. Niet het aanleren van theoretische modellen. Wel in een veilige omgeving oefenen en beleven. Zeggen wat je wil, over het (lastige) onderwerp dat je wil, op een manier die jij wil. Speak up!

€181,50

TRE Groepsessie

CalmCode Parallelweg 27, ‘s Hertogenbosch

Spanning, stress, chronische stress? Het kan zijn dat chronische of dagelijkse spanning bij jou een gevolg is van een traumatische ervaring. TRE® laat je meer innerlijke rust, kalmte en ruimte ervaren. Je krijgt meer ‘lucht’ en je gaat je lichter bewegen en leven in een wereld waarvan je mag genieten.

€45,00

Adem- en ijsbad sessie

CalmCode Parallelweg 27, ‘s Hertogenbosch

Adem- en ijsbad. Kom de confrontatie aan gaan of zoek juist de rust. Leer nieuwe dingen om je adem te gebruiken voor meer rust in je leven. Breng die lessen meteen in de praktijk. Daag jezelf uit om dit zélfs te kunnen doen in een ijsbad!

€95,00